Abc Amo Viver!

 Abc Amo Viver
 
Z, z
 
Zumbidos!
 
Tenho eles comigo
Às vezes são amigos
Outras inimigos
Tenho episódios frequentes
pelo aumento da pressão
perda de audição
causada pelo vento
entro num desalento
por alguns momentos
anseio pelo silêncio
tenho o Síndrome de Ménière
que me prejudica o ouvido internamente
causando desequilíbrios e vertigens
os sintomas aparecem subitamente
como da impossibilidade de o tempo prever
Tenho de continuar …
porque amo viver!
e. Amo. Escrever!
 
E, hoje terminei o 1º “Guia de Inspiração de A a Z - Abc Amo Viver!”
Escrito por Sandra Poim em 26 de junho de 2022 21:16
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#SandraHelenaPoim #Amovivernafozdoarelho #poesiaandasolta #poetasdafozdoarelho

Abc Amo Viver!

 X, x
 
Xaile!
 
Ao ouvir uma música
Que me arrepia e seduz
Escrevo com energia
O que o momento produz
 
Envolvo a dança
numa história contada
rigorosamente descrita
da bela senhorita
 
Rigorosamente bordado
O tema em braile
Por cima do vestido
coloco o xaile
 
Maquilhagem concebida
Uso de toda a poesia
Uso de todo o charme
Crio um cenário fantasia
 
Com o xaile agradecer
Com o xaile acarinhar
Com o xaile proteger
Ao amor dedicar!
 
Amo. Viver!
 
Escrito por Sandra Poim em 25 de Junho de 2022 22:04
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Abc Amo Viver!

V, v

Voar!

Queremos. Voar!

 

Não pode!

Nem as asas se deve cortar,

A quem quer voar,

A quem precisa de ar,

Para poder respirar,

E, amar!

Parar é morrer!

E, o que queremos é viver.

 

Queremos a felicidade!

Como da água que bebemos,

Como do pão que comemos.

E, quanto maior for a dificuldade,

Maior será o mérito em alcançá-la.

E, sem qualquer pudor,

À fatal entrega, levá-la!

Precisamos de amor!

 

Queremos possuir!

Queremos nos entregar!

Somos ambiciosos,

Somos gulosos.

Queremos a independência,

Queremos liberdade!

E, não fugir da realidade.

Mas, depende da inteligência.

 

Não, há facilitismos!

Não, há impossíveis!

Sem quaisquer despotismos,

Há que continuar a procurar,

Há almas compatíveis!

Há quem se consiga submeter,

E, se consiga manter.

Mas, é como uma flor a morrer!

 

Somos, talvez, egoístas.

Somos, às vezes, até masoquistas.

Temos de muito querer,

Para o caminho percorrer.

Vamos sempre acreditar,

Vamos sempre lutar!

Não suportamos a falta de ar!

 

Queremos voar!

 

Reescrito em 25/05/2022 23:11 por Sandra Poim adaptado da publicação de 16-12-2008 3:44 em https://irnica.blogspot.com/2008/12/voar.html Publicado https://irnica.blogspot.com/ Direitos autorais reservados

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Abc Amo Viver!

U, u

União!

A união faz a força!

Somos mais fortes, unidos!

Por maior que seja o desafio

O que interessa é a união

Caminhando na mesma direção!

Uma família unida

Com amor e união

Existe sempre solução!

Apoie os seus amigos

Solidários, seremos em união

Alcançaremos juntos a realização!

A união faz a força!

É a minha estratégia!

Juntos somos imbatíveis

Nem o tempo ou a distância

Poderão ter qualquer relevância!

Escrito por Sandra Poim em 23 de Junho de 2022 23:55

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Abc Amo Viver!

T, t
 
Tempo!
 
Não te demores no Tempo a escrever
o teu espírito corajoso
Não te demores no tempo a reler
Teu exemplo saboroso
 
Um estado de alma descrever
Abraça o dia que está a chegar
Diz o sonho ter e viver
Diz à vida que irá acontecer
 
Não te demores um só momento no tempo
Poderás perder a magia
Porque amanhã será um novo dia.
 
Não te demores no tempo a divagar
Quando a inspiração surge
Porque o tempo urge.
 
Amo. Escrever!
Amo. Viver!
 

Termino com uma lengalenga antiga:
“O tempo perguntou ao tempo quanto tempo o tempo tem.
O tempo respondeu ao tempo que o tempo tem tanto tempo quanto tempo o tempo tem. “

Autor desconhecido

 
Escrito por Sandra Poim em 22 de Junho de 2022 22:31
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Abc Amo Viver!

S, s

Sonhar!

A vida imita a arte 

quando é bem vivida

transformando-a numa obra-prima.

É o desafio constante de viver

fazer todo sonho acontecer

Amo Viver!

Escrito por Sandra Poim em 31/05/2022 22:27 

Termino com uma frase famosa, de António Gedeão, do poema “Pedra Filosofal” belissimamente cantada por Manuel Freire:

«Eles não sabem que o sonho é uma constante da vida, tão concreta e definida, …, que sempre que um homem sonha, o mundo pula e avança, como bola colorida, entre as mãos de uma criança.».

Beijos para todos e bons sonhos!

Escrito por Sandra Poim em 21 de Junho de 2022 23:53
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Abc Amo Viver!

R, r

Resistência!

Se existe paraíso para mim 
É a Vila da Foz do Arelho
O meu sonho conquistado
A minha luta e empenho 
A mar Vi ver até Morrer 
No meu monte sagrado
Amar Querer 
Resiliente ser
Rigor de poder
Aqui Morar
Ver o amanhecer 
O entardecer
O céu olhar
a noite contemplar
Sempre que puder
até os olhos fechar! 

Escrito por Sandra Poim em 20 de Junho de 2022 22:53
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Abc Amo Viver!

Q, q

Querer!

Assume o que és

Sem medos

Age de acordo com a tua verdade

A vida é tua e os sonhos 

são para ser alcançados

Querer é poder

Querer bem

é Amar.

Querer viver

Agregar poder

Procurar aprender

Sonhar. Realizar

Qualidade. Ter

Acreditar 

Esperança. Ter

Amar. Viver

O sonho querer

Atingir. Realizar

Tornar o mais real

Muito lutar

Qualidade de vida é 

poder dizer não para poder

dizer sim àquilo que é o nosso sonho.

A uma amiga especial que me ajudou a descobrir o caminho!

Escrito por Sandra Poim em 19 de Junho de 2022 21:46

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Abc Amo Viver!

P, p

Poesia!

Paixão Pela Poesia
Paixão Pela Palavra
Proeza Por Porfiar
Proeza Por Pensar 
Prazer Profissão 
Prazer Poetisa
Perder Pelo Pânico 
Perder Pela Pressão
Postura Para Passar Profissionalismo
Postura Para Plantar Positivismo
Porém Postar Prioridade
Porém Paciência Patamar
Provém Posição
Provém Promoção
Prémio Paternal
Prémio Portugal
Paixão Permanente
Paixão Plenamente
Poesia!✍

Escrito por Sandra Poim em 18 de Junho de 2022 22:38
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Abc Amo Viver!

O o

Olhar!

Basta a luz do dia entrar,

para cedo acordar,

e, vou logo contemplar,

a manhã com o Olhar!

O Olhar intenso,

meio misterioso,

exerce sobre mim,

um fascínio curioso!

Um simples Olhar basta,

para transmitir tristeza, 

esconde por vezes a dor,

mas denuncia o amor!

As palavras mais bonitas,

são ditas no silêncio do Olhar,

com a expressão responde,

ao que com a boca quer silenciar!

Não me Imagino sem OLHAR

Não me Imagino sem SENTIR

Não me Imagino sem ABRAÇAR

Não me Imagino sem SORRIR!...

Escrito por Sandra Poim em 17 de Junho de 2022 22:00

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Abc Amo Viver!

N n

Natureza!

Uma gota de água que cai, 

assim somos nós, 

capazes de emergir no oceano, 

pela natureza, 

para conhecer, 

a sua real beleza.

Presente da graciosidade, 

Impossível não contemplar

O que existe nela 

O mar, os rios as montanhas

Ela criou paisagens tamanhas

Que nos faz sonhar.

Na Primavera é brutal

Passarinhos a chilrear

Borboletas a voar

E o galo a cantar

As flores a desabrochar

As folhas a esverdear.

No Verão o calor

Regar bem o amor

Para Agregar valor

O dia tem outra cor

No Outono vamos equilibrar

a duração dos dias e das noites 

No Inverno volta a mudar

Longas noites e o tempo piorar.

Vivemos na incerteza,

E destruímos,

A sua beleza,

A Mãe Natureza!

Escrito por Sandra Poim em 16 de Junho de 2022 10:37

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Abc Amo Viver!

M m

Mãe!
Ser Mãe é 
O maior presente 
Que uma Mulher 
Pode realizar
O desejo de ser
O amor unir
Um filho gerar
A natureza transformar
O corpo por querer
No ventre sentir
O prazer
Cada dia
Ver crescer
Dois corações ouvir
Num só corpo a bater
Uma alegria multiplicada
A nossa felicidade
Cada dia festejar
A tristeza consolar
Na queda levantar
Na luta encorajar
O trabalho motivar
Sempre presentear
Amar
Ser Mãe é
Vida abençoada
E sempre abraçada.
Ser mãe é um amor maior
Ser mãe é ser o seu socorro
Ser mãe é proteger
Ser a melhor amiga, confidente
Sempre presente.
Dar carinho constante
Encaminhar, aprovar
Ser a tua prioridade, 
A responsabilidade de amar
Para aprender a sozinha voar.

Momentos Maternais:

Nossos abraços infinitos
Imensos e sempre bonitos
Da Foz até à nascente
o nosso melhor presente
Num amor sempre profundo
Até ao fim do mundo
Simbolizam a nossa promessa
De um amor sem pressa
Não importa qual a idade
Será por toda a eternidade
Sou filha, amiga, mulher, mãe!
Vive emoções a transbordar.
Amo. Viver!
Sempre a aprender
Maternidade uma poesia
Que me inspira cada dia.

Escrito e publicado por Sandra Poim em 15 de Junho de 2022 22:42
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Abc Amo Viver Letra L de Liberdade!

L l

Liberdade!

A liberdade é 

Conquistar.

É Irrecuperável.

A verdadeira

está no nosso interior.

Aprender 

com o coração, 

A viver 

com a solidão 

sentirmo-nos livres 

até no meio da multidão.

Ser-se livre não é 

fazer aquilo que queremos, 

mas querer ser aquilo que se pode.

A liberdade é inocente.

Por vezes ingénua.

A liberdade ofende.

A liberdade não é a rua

Existem homens presos na rua 

e livres dentro de uma prisão. 

É uma questão de consciência.

Amor só em liberdade. 

Porém divagamos,

Extraviamos caminhos,

Seguimos atalhos,

Pensamos muito

Sentimos pouco.

Precisamos de Humildade

Mais do que Justiça 

precisamos de afectos.

Esta pandemia

deixou-nos 

presos,

medrosos,

obesos,

indefesos,

diversos.

Liberdade é:

Independência. 

Autonomia, 

Autodeterminação, 

Espontaneidade,

Intencionalidade,

Liberdade!

Escrito e publicado por Sandra Poim em 14 de Junho de 2022 22:45
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Abc Amo Viver

J j

Jogo!

No jogo da vida, 

as derrotas deixam marcas, 

as feridas fazem mesmo doer, 

muitas vezes não recuperamos 

jamais aquilo que perdemos.

Cada frase por vezes que escrevo

uma lágrima sem querer verto. 

Estamos ancorados à realidade 

e, por isso, para nos divertirmos, 

temos necessidade de coragem, 

de não calarmos aquilo 

que dentro de nós

se chama sonho, 

clama por aventura, 

pede para fazermos

com a vida 

qualquer coisa que seja grande.

Não suporto gente fraca, 

gente pequena, 

GENTE MESQUINHA!

Luto com todas as minhas forças, 

mas não me dou por vencida, 

posso cair, mas não me arrasto, 

o que não me mata fortalece-me!

No jogo da vida

o destino dá as cartas

e tu decides o que fazer com elas

o vencedor é quem lutar até ao fim.

Este ano fazemos 13 anos juntos

Um ano cheio de surpresas

Que a regra do nosso jogo seja a felicidade

todos os dias procuramos momentos

apostámos nos nossos sentimentos 

e por eles lutámos

e, a mais valiosa recompensa recebemos

de braços abertos…

O Amor!

Escrito por Sandra Poim à(s) 19:06 numa terça-feira, 13 de janeiro de 2009…publicado em 

https://irnica.blogspot.com/2009/01/fight.html

Adaptado aos dias de hoje, às 22:35 dia de Santo António – Feriado de Lisboa…

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Abc Amo Viver!

 I i
 
Independência!
 
Cedo lutei
Cedo comecei
Cedo conquistei
Cedo iniciei
 
Cedo me apaixonei
Cedo me casei
Cedo me amei
Cedo me aturei
 
Ser independente
Ser irreverente
Ser impulsiva
Ser inofensiva
 
Ser proactiva
Ser emotiva
Ser apaixonada
Ser amada
 
Ter resiliência
Ter paciência
Ter prioridades
Ter saudades
 
Ter objectivos
Ter cativos
Ter eficiência
Ter independência
 

 
Escrito e publicado por Sandra Poim em 12 de Junho de 2022 22:05
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Abc Amo Viver!

H h

Honestidade!

Amar a Beleza
Coração a Dançar
Esperança na Felicidade
Gratidão pela Honestidade
Impulso Inovador
Uma capacidade de me adaptar
facilmente a nível profissional,
mais do que a nível pessoal.
Às vezes um contraste total
Quero revolucionar, inovar,
Estratégias adapto
Dificuldades ultrapasso
e, divago...
bastante 😉...
Também é preciso.
Acima de tudo. Honestidade
Ser Humilde
Habilidoso
Harmonioso.

Escrito e publicado por Sandra Poim em 11 de Junho de 2022 21:50
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#SandraHelenaPoim #Amovivernafozdoarelho #poesiaandasolta #poetasdafozdoarelho

Abc Amo Viver!

G g

Gratidão!

Gratidão pela vida

Gratidão pela paciência 

Gratidão pela benevolência 

Gratidão por no coração ficar

Gratidão por me continuarem a aturar

Gratidão pelos momentos passados

Gratidão pela aprendizagem e dedicação 

Gratidão pela fé na caminhada

Gratidão pelo amor no coração

Gratidão pela paz, pela vida gratidão!

🙏

Escrito e publicado por Sandra Poim em 10 de Junho de 2022 23:48 

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Ser Português!

Ser Português É ter orgulho em sê-lo.

É ir lá fora e de fado falar,

da comida, da praia, do mar,

dos nossos momentos,

e, grandiosos monumentos.

Ser Português

É sentir saudades.

Do cheiro da casa,

do nosso tempo,

do sol, dos petiscos

das esplanadas,

com os nossos amigos.

Ser português

É ser desenrascado.

O caminho encontrar

depois de muito conversar.

Ser português

É ser polivalente.

Ajuda oferecer.

E, ainda agradecer.

Ser português

É ter os melhores lá fora

É no horizonte ter o mar

e, nunca para terra olhar.

Ser português

É seguir em frente

até o mar acabar.

É descobrir.

É sonhar.

É inventar.

Ser português

É conquistar

É esquecer.

Ser português

é dizer bom dia ao vizinho,

é dizer bom dia no café,

é dizer olá como está ao carteiro,

é dizer bem obrigado ao peixeiro.

Ser português

é dizer vai-se andando,

vamos indo para a frente,

é o caminho, nunca para trás.

Ser português

É ser pessimista

quando as coisas melhoram.

É ser optimista

quando as coisas pioram.

Ser português

É ser-se humano

e, por isso incoerente.

É ter poetas na gente.

É tudo valer a pena,

porque a alma

não é pequena!

Ser português

É sempre duvidar

de tudo o que se lê

e, até vê.

Ser português

É ser revoltado

Ser português

É ser descarado.

Ser português

É hastear em casa

uma bandeira e deixar

a porta aberta

a quem quiser entrar.

Ser português

É sentir os olhos aguados

ao ouvir o hino nacional

É gritar, vibrar, chorar

só pelo orgulho,

de ser Portugal!

Escrito por Sandra Poim ao longo do dia de hoje

Sexta, 10 de Junho de 2022 21:45

Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas

Publicado no meu blog: https://irnica.blogspot.com/

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Abc Amo Viver!

F f

Felicidade

Fé Família Felicidade
A minha prioridade de todos os dias. 

O meu sorriso de felicidade!

Desejo a felicidade,
Disso tenho necessidade,
Tenho a beleza na alma,
Tenho um sorriso lindo,
Um coração sonhador,
Um olhar sedutor,
Uma promessa de amor,
Tento não criticar, mas ajudar,
Tento não gritar, mas conversar
Tento não acusar, mas amparar
E, principalmente...
Tento não me irritar,
Mas SORRIR!...
QUERO SEMPRE MANTER ESTE MEU SORRISO DE FELICIDADE!

Escrito em 17/12/2008 por Sandra Poim publicado em livro de autores “1ª Antologia - Letras da Lagoa de Óbidos” 
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Abc Amo Viver!

E e
ESPERANÇA 

Eu amo verde
É Esperança
Sporting Sempre
Está tudo dito.
Eternamente
Extraordinário
Espanto
Energia
Empatia
Estar onde se é suposto estar.
Escalando cada etapa
Faz parte de mim,
É como o girassol,
acordo a cada amanhecer,
em busca do sol,
e, desejo que não se esconda.
O nascer do sol
É a minha energia vital.
Quando murcha o sol,
tenho as raízes,
que vão voltar a brotar,
de costas para o escuro
e, de frente para a luz.
 
Esperança Sempre!
Um novo dia viver
Amo. Viver!

 

Escrito e publicado por Sandra Poim em 8 de Junho de 2022 21:48
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