Dia Mundial do Coração

 

Hoje é o ducentésimo septuagésimo terceiro dia do ano

Domingo, 29 de setembro de 2024

Faltam 93 dias para acabar o ano

Dia Mundial do Coração

Coração, Escolha de Vida

No Dia Mundial do Coração,

Escolher bem não é ilusão.

Criar ambientes saudáveis,

Onde o coração encontra espaços amáveis.

Deixar fluir o controle e a expectativa,

Aceitar o tempo, numa paz definitiva.

O que é nosso virá, sem hesitar,

Com fé e calma, basta acreditar.

Em cada passo que damos,

No trabalho, na vida, nos sonhos que amamos,

Há um coração que bate com direção,

Curando feridas, buscando a solução.

Cuidar de si é cuidar do mundo,

Reduzir o risco, o coração é profundo.

Comece por ele, que já foi seu,

A fé é a chave para o que nos prometeu.

Com Mandela, ecoa a sabedoria:

"Uma boa cabeça e um bom coração

Formam uma combinação de valentia".

O coração é mais do que um órgão vital,

É onde a vida encontra o seu final.

Então, vivamos com amor e decisão,

Criando um planeta saudável para cada geração.

Sandra Poim 29/09/2024 11:06

*Todos os Direitos Autorais Reservados*

A imagem foi criada baseado no que acabei de escrever.

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27 de junho - Dia Mundial do Cancro da Cabeça e Pescoço

Hoje é o ducentésimo nono dia do ano

Sábado, 27 de julho de 2024

Faltam 157 dias para acabar o ano

Dia Mundial do Cancro da Cabeça e Pescoço

é uma data importante para conscientizar sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento desse tipo de cancro, tendo como principal objetivo sensibilizar para a intervenção precoce sobre fatores de risco clássicos, como o tabaco e o álcool, além de outros fatores como a infecção por HPV e as lesões potencialmente malignas da cavidade oral.
O Cancro da cabeça e pescoço, uma patologia pouco valorizada.

https://www.rtp.pt/noticias/pais/cancro-da-cabeca-e-pescoco-uma-patologia-pouco-valorizada_v1564068
É dos cancros que mais comprometem funções vitais como respirar, comer ou a falar, mas os oncologistas garantem que é pouco valorizado e por isso a deteção tardia pode chegar aos 50 por cento.

O cancro da cabeça e pescoço regista cerca de 2.500 novos casos, por ano, em Portugal e afeta cada vez mais jovens.

Os especialistas reforçam os sinais de alarme, mas também os grandes avanços.

Pelo menos uma vez por semana, devemo-nos examinar em frente ao espelho com boa iluminação. Devemos observar e apalpar todo o lábio, tanto por dentro quanto por fora, além da parte interna das bochechas. Devemos apalpar a língua, verificá-la visualmente, e examinar a parte inferior da boca, chamada de pavimento, bem como o céu da boca, conhecido como palato. Também é importante observar as amígdalas e a úvula, que é a pequena campainha no fundo da boca. Por fim, devemos apalpar o pescoço em busca de gânglios linfáticos aumentados.
Previna-se, cuide de si e da sua saúde.
Seja feliz e divirta-se, aproveite tudo o que puder.

 

✍️Sandra Poim 27/7/2024 18:54

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