Dia de Consciencialização do Stress

 

Hoje é o tricentésimo décimo primeiro dia do ano

Quarta-feira, 6 de novembro de 2024

Faltam 55 dias para acabar o ano

Dia de Consciencialização do Stress

Hoje é dia de refletir sobre o stress e a sua presença nas nossas vidas. O stress, tantas vezes, empurra-nos para a pressa, para as lágrimas e a fragilidade, deixando-nos à deriva nos próprios pensamentos. Mas há algo que podemos fazer: ter calma connosco, reconhecer que somos asas num voo de coragem, guiados pelo vento.

Ainda que o caminho pareça incerto e os desafios nos tentem partir aos pedaços, é preciso lembrar que cada passo com calma, cada escolha em paz, aproxima-nos de uma vida mais leve e feliz. Tal como escrevi no meu poema “Ter Calma Comigo”, é essencial concentrar-me, acreditar e confiar em mim, nos meus sonhos e na jornada.

Que este dia sirva para lembrar que, no meio do stress, a calma é o que nos fortalece e nos permite avançar. Devagarinho, com fé, podemos deixar a vida acontecer, sabendo que estamos a voar na direção certa.

Sandra Poim a 6/11/2024 17:55

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A imagem foi criada para acompanhar o meu post transmite paz e reflexão, um momento de meditação e tranquilidade.

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Dia Nacional de Prevenção do Cancro de Mama

Hoje é o tricentésimo quarto dia do ano

Quarta-feira, 30 de outubro de 2024

Faltam 62 dias para acabar o ano

Dia Nacional de Prevenção do Cancro de Mama

Hoje, lembramos que a jornada de cada um é feita de força e de pequenos momentos de luz.

Enquanto enfrentamos as adversidades, descobrimos a beleza nas pequenas coisas: um sorriso, um gesto de carinho, um raio de sol que entra pela janela.

Estes momentos simples são, na verdade, grandes tesouros.

A prevenção é um ato de amor-próprio e um compromisso com o futuro.

Faça os exames com regularidade, cuide-se e valorize cada instante.

Continua a tua jornada com coragem e saiba que cada passo que dás será uma inspiração para todos nós!

Sandra Poim a 30/10/2024 12:06

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A imagem criada foi inspirada pelo texto que acabei de escrever trazendo o simbolismo do Outubro Rosa, capturando a serenidade e a inspiração de pequenos momentos de luz.

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Hoje é o ducentésimo quinquagésimo oitavo dia do ano
Sábado, 14 de setembro de 2024
Faltam 108 dias para acabar o ano
Dia da Exaltação da Santa Cruz
Hoje celebramos a Exaltação da Santa Cruz, um símbolo do maior amor de Deus pela humanidade. Não exaltamos qualquer cruz, mas a de Jesus Cristo, que revela o máximo sacrifício por nossa salvação.
 
Esta festividade está ligada à descoberta da Vera Cruz por Santa Helena, mãe do imperador Constantino, e à sua exibição em Jerusalém no ano 335. A Cruz de Cristo, roubada pelos persas e recuperada por Heráclio, continua a ser um sinal de fé e esperança.
 
Que este dia nos inspire a rezar pelos nossos pecados e renovar nossa fé, confiando que, através da Cruz, encontraremos força e salvação.
 
Fé, Foco e Força!
 
Boa noite!
✍️Sandra Poim®️ 14/09/2024 20:44
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A imagem foi gerada com IA
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29 de junho - Dia Internacional do Tigre

Hoje é o ducentésimo décimo primeiro do ano
Segunda-feira, 29 de julho de 2024
Faltam 155 dias para acabar o ano

Dia Internacional do Tigre!

Hoje é um dia especial para celebrar o meu animal preferido e lembrar da importância de preservar e proteger esse majestoso felino, símbolo de força, beleza e poder. 🐯✨

 Os tigres são uma das espécies mais icónicas do reino animal, mas enfrentam grandes desafios para sobreviver. Atualmente, restam poucas centenas de tigres selvagens em habitats naturais, uma queda drástica em comparação com os milhares que existiam há algumas décadas. A destruição do habitat, a caça ilegal e o comércio de partes do corpo do tigre são ameaças sérias que precisamos combater.

 Em apenas 5 anos, esse incrível animal pode ser extinto se não agirmos.

 O tigre é o maior felino do mundo, com cerca de 2,5 metros e 220 quilos. As suas patas "almofadas" abafam o som, permitindo que capture as presas silenciosamente após longas jornadas. Com seu pelo laranja e amarelo com listras pretas, o tigre é uma criatura magnífica que ajuda a manter ecossistemas saudáveis ao eliminar portadores de doenças. Predominantemente solitário, ele é encontrado principalmente na Ásia.

 A caça é o maior perigo para os tigres. A pele, os ossos e a carne são muito procurados para o comércio e usos medicinais tradicionais.

 Juntos, podemos fazer a diferença e garantir um futuro para esses incríveis felinos. Vamos agir agora para que as próximas gerações também possam admirar a beleza e a grandeza dos tigres em seus habitats naturais.

 🐯💛 Vamos proteger os tigres! 💛🐯

 ✍️Sandra Poim 29/07/2024 20:08

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FIGHT!!

No jogo da vida, as derrotas deixam marcas, as feridas fazem mesmo doer, muitas vezes não recuperamos aquilo que perdemos. Estamos ancorados à realidade e, por isso, para nos divertirmos, para nos sentirmos como aventureiros no meio de tudo isto, temos necessidade de coragem, de não calarmos aquilo que dentro de nós nos chama a um sonho, clama por aventura, pede para fazermos com a vida qualquer coisa que seja grande.
Não suporto gente fraca, gente pequena, GENTE MESQUINHA!
Luto com todas as minhas forças para combater o mal que me querem fazer, mas não me dou por vencida, posso cair mas não me arrasto, o que não me mata fortalece-me!

Saudade!

Saudade não mata mas mói,
O que não me mata fortalece-me,
Não suporto sofrer porque me dói,
Saudade é a tristeza que fica em mim,
Quando as coisas que amo e gosto se vão embora,
Aprendi a gostar muito de mim,
Amo viver a vida e tento por tudo ser feliz,
Não sofrer demasiado pelo que sinto falta,
E alegrar-me do muito que tenho,
Busco a força e a energia para superar as dificuldades,
Apoio-me em quem me ama,
Em quem não gosta de me ver sofrer,
É principalmente por me orgulhar de mim mesma,
Que penso positivo para atrair tudo de bom que a vida me pode proporcionar,
Para conseguir retirar o melhor partido do melhor que a vida tem para me dar.