31 de julho - Dia Mundial do Guarda Florestal

 

Hoje é o ducentésimo décimo terceiro do ano

Quarta-feira, 31 de julho de 2024

Faltam 153 dias para acabar o ano

Dia Mundial do Guarda Florestal

Hoje celebramos uma data internacional que homenageia os profissionais dedicados à proteção das áreas florestais e da vida selvagem. Estes guardiões do meio ambiente desempenham um papel essencial na conservação da biodiversidade e no combate às atividades ilegais nas florestas, garantindo um futuro sustentável para todos.

O dia 31 de julho, foi escolhido para lembrar a dedicação e o sacrifício dos guardas-florestais, muitos dos quais arriscam as suas vidas para proteger os recursos naturais.

Em Portugal, o Corpo de Vigilantes da Natureza, gerido pelo Serviço Nacional de Parques, Reservas e Património Paisagístico, é responsável por assegurar a preservação do nosso património natural 

Eventos em todo o mundo são realizados para sensibilizar a população sobre a importância desses profissionais e para homenagear aqueles que perderam suas vidas no cumprimento do dever. A sua dedicação é um exemplo de coragem e compromisso com a preservação do nosso planeta.

O trabalho dos Vigilantes da Natureza é muitas vezes imperceptível aos cidadãos, e por essa razão, é importante agradecer-lhes, não só no dia de hoje, mas todos os dias!

“Último dia de Julho”

Em julho, despertámos com gratidão,
Vencendo desafios e a dor no coração,
Superámos perdas, lutando com determinação,
Que agosto nos traga esperança e renovação.

✍️Sandra Poim 31/07/2024 8:24

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30 de julho - Dia Internacional da Amizade

 

Hoje é o ducentésimo décimo segundo do ano

Terça-feira, 30 de julho de 2024

Faltam 154 dias para acabar o ano

Dia Internacional da Amizade

Hoje celebramos um dos maiores tesouros da vida: a amizade.

Mesmo à distância ou separados pelas circunstâncias, os verdadeiros amigos deixam marcas eternas nos nossos corações.

Amizade é escolha, é doação, é um laço de confiança e amor que transcende barreiras e nos une, tornando a nossa jornada mais alegre e significativa.

Neste dia especial, vamos relembrar e valorizar os amigos que nos acompanham, sejam os de longa data ou os que acabamos de conhecer.

Vamos reforçar laços, perdoar desentendimentos e cultivar este presente raro e precioso com generosidade e carinho.

Aos meus queridos amigos, sou grata por cada momento e por tornarem a minha vida mais colorida.

E para encerrar, deixo uma frase que encapsula a essência da amizade:

"Aqueles que passam por nós não vão sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós." — Antoine de Saint-Exupery, O Pequeno Príncipe.

Desejo a todos uma semana feliz e cheia de amor! 🤗🎉

 

✍️Sandra Poim 30/07/2024 19:47

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29 de junho - Dia Internacional do Tigre

Hoje é o ducentésimo décimo primeiro do ano
Segunda-feira, 29 de julho de 2024
Faltam 155 dias para acabar o ano

Dia Internacional do Tigre!

Hoje é um dia especial para celebrar o meu animal preferido e lembrar da importância de preservar e proteger esse majestoso felino, símbolo de força, beleza e poder. 🐯✨

 Os tigres são uma das espécies mais icónicas do reino animal, mas enfrentam grandes desafios para sobreviver. Atualmente, restam poucas centenas de tigres selvagens em habitats naturais, uma queda drástica em comparação com os milhares que existiam há algumas décadas. A destruição do habitat, a caça ilegal e o comércio de partes do corpo do tigre são ameaças sérias que precisamos combater.

 Em apenas 5 anos, esse incrível animal pode ser extinto se não agirmos.

 O tigre é o maior felino do mundo, com cerca de 2,5 metros e 220 quilos. As suas patas "almofadas" abafam o som, permitindo que capture as presas silenciosamente após longas jornadas. Com seu pelo laranja e amarelo com listras pretas, o tigre é uma criatura magnífica que ajuda a manter ecossistemas saudáveis ao eliminar portadores de doenças. Predominantemente solitário, ele é encontrado principalmente na Ásia.

 A caça é o maior perigo para os tigres. A pele, os ossos e a carne são muito procurados para o comércio e usos medicinais tradicionais.

 Juntos, podemos fazer a diferença e garantir um futuro para esses incríveis felinos. Vamos agir agora para que as próximas gerações também possam admirar a beleza e a grandeza dos tigres em seus habitats naturais.

 🐯💛 Vamos proteger os tigres! 💛🐯

 ✍️Sandra Poim 29/07/2024 20:08

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28 de julho - Dia Mundial da Conservação da Natureza

Hoje é o ducentésimo décimo dia do ano
Domingo, 28 de julho de 2024
Faltam 156 dias para acabar o ano

Dia Mundial da Conservação da Natureza

Hoje, 28 de julho, celebramos o Dia Mundial da Conservação da Natureza. Este dia não é apenas simbólico, mas um chamado urgente à ação. Instituído pela ONU e adotado em Portugal, este dia coincide com o aniversário da Liga para a Proteção da Natureza (LPN).
 
A crise ambiental é uma realidade urgente.
Poluição, desmatamento, perda de biodiversidade e mudanças climáticas ameaçam nosso planeta.
Não podemos ignorar esses sinais.
 
Cada um de nós tem um papel crucial.
Pequenas ações, como não deitar lixo no chão, reciclar, economizar água e energia, usar transporte sustentável e reduzir plásticos, fazem a diferença.
 
A educação ambiental começa em casa e é essencial.
 
Em Portugal, iniciativas incluem a limpeza de áreas costeiras e florestais e a gestão de áreas protegidas.
Mas um dia não basta.
A conservação deve ser um esforço contínuo e diário.
 
O tempo está a esgotar-se.
Precisamos agir agora para garantir um futuro sustentável.
O futuro da Terra depende de nós, e o momento para agir é agora.
Boa semana!
✍️Sandra Poim 28/7/2024 19:50
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27 de junho - Dia Mundial do Cancro da Cabeça e Pescoço

Hoje é o ducentésimo nono dia do ano

Sábado, 27 de julho de 2024

Faltam 157 dias para acabar o ano

Dia Mundial do Cancro da Cabeça e Pescoço

é uma data importante para conscientizar sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento desse tipo de cancro, tendo como principal objetivo sensibilizar para a intervenção precoce sobre fatores de risco clássicos, como o tabaco e o álcool, além de outros fatores como a infecção por HPV e as lesões potencialmente malignas da cavidade oral.
O Cancro da cabeça e pescoço, uma patologia pouco valorizada.

https://www.rtp.pt/noticias/pais/cancro-da-cabeca-e-pescoco-uma-patologia-pouco-valorizada_v1564068
É dos cancros que mais comprometem funções vitais como respirar, comer ou a falar, mas os oncologistas garantem que é pouco valorizado e por isso a deteção tardia pode chegar aos 50 por cento.

O cancro da cabeça e pescoço regista cerca de 2.500 novos casos, por ano, em Portugal e afeta cada vez mais jovens.

Os especialistas reforçam os sinais de alarme, mas também os grandes avanços.

Pelo menos uma vez por semana, devemo-nos examinar em frente ao espelho com boa iluminação. Devemos observar e apalpar todo o lábio, tanto por dentro quanto por fora, além da parte interna das bochechas. Devemos apalpar a língua, verificá-la visualmente, e examinar a parte inferior da boca, chamada de pavimento, bem como o céu da boca, conhecido como palato. Também é importante observar as amígdalas e a úvula, que é a pequena campainha no fundo da boca. Por fim, devemos apalpar o pescoço em busca de gânglios linfáticos aumentados.
Previna-se, cuide de si e da sua saúde.
Seja feliz e divirta-se, aproveite tudo o que puder.

 

✍️Sandra Poim 27/7/2024 18:54

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26 de julho - Dia Mundial dos Avós

Hoje é o ducentésimo oitavo dia do ano

Sexta-feira, 26 de julho de 2024

Faltam 158 dias para acabar o ano

Dia Mundial dos Avós

Aos meus queridos avós

Que partiram para sempre

E a saudade no meu coração entrou

Ficaram as nossas histórias

Que me enriquecem de memórias

Aos meus avós, eternos inspiradores dos meus sonhos,

cada um deles, recordo momentos que jamais esquecerei,

foi com eles que tive as primeiras lições de vida:

as difíceis lutas que devemos ultrapassar,

nunca desistir, sempre resistir.

Boa noite!

✍️Sandra Poim 26/7/2024 21:59

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25 de julho - Dia Mundial da Prevenção do Afogamento

 

Hoje é o ducentésimo sétimo dia do ano
Quinta-feira, 25 de julho de 2024
Faltam 159 dias para acabar o ano
Dia Mundial da Prevenção do Afogamento

O Dia Mundial da Prevenção do Afogamento, proclamado pela ONU, reforça a importância de ações rápidas e preventivas para salvar vidas e reduzir tragédias relacionadas ao afogamento.
 
Campanha de 2024: "Segundos podem salvar uma vida"
 
A campanha deste ano, promovida pela OMS, enfatiza que o afogamento pode acontecer em segundos, mas medidas de segurança eficazes também podem prevenir tragédias rapidamente.
 
Este dia destaca o impacto devastador do afogamento nas famílias e comunidades, promovendo a implementação de medidas preventivas e de salvamento. A maioria dos afogamentos ocorre em locais não vigiados, como rios, lagos, poços e piscinas.
 
Segundo a Organização Mundial de Saúde, cerca de 250 mil pessoas morrem por afogamento anualmente, com 82 mil dessas vítimas sendo crianças entre 1 e 14 anos. Este é um problema crítico de saúde pública, sendo a terceira principal causa de morte por lesões não intencionais, representando 7% de todas as mortes por lesões.
Dados do Observatório do Afogamento da Federação Portuguesa de Nadadores Salvadores (FEPONS) revelam que no primeiro trimestre de 2024, Portugal registou 23 mortes por afogamento em meios aquáticos.
 
“Qualquer um se pode afogar, ninguém deveria. A morte por afogamento é rápida e silenciosa.”
Boa noite!
✍️Sandra Poim 25/7/2024 21:40
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24 de julho - Dia dos Primos

Hoje é o ducentésimo sexto dia do ano

Quarta-feira, 24 de julho de 2024

Faltam 160 dias para acabar o ano

Dia dos Primos!

Para aqueles meus

que sinto cumplicidade

um abraço de verdade

um beijo de amizade

Somos amigos

e isso é felicidade

Recordo brincadeiras

algumas asneiras

Às vezes éramos apanhados

e até castigados

Ríamos sem parar

e acabávamos a chorar

Por este motivo

marcar um jantar

para nos encontrar

Vamos brindar às histórias

Que ainda estão registadas

nas nossas memórias

...

O que nos une é muito forte e especial

Que sejas feliz sempre!

Um feliz dia dos primos!

✍️Sandra Poim®️ em 24 de julho de 2023 22:06

 

Hoje, também é, Dia Internacional do Autocuidado

Prestar atenção em si mesmo e adotar hábitos como alimentação saudável, exercícios físicos diários e não se automedicar

Cuide de si, boa noite!

✍️Sandra Poim 24/7/2024 22:33

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23 de julho - Dia do alfaiate e da modista

 

Dia do alfaiate e da modista

22 de julho - Dia Mundial do Cérebro

 

Hoje é o ducentésimo quarto dia do ano

Segunda-feira, 22 de julho de 2024

Faltam 162 dias para acabar o ano

🌐 Hoje é o Dia Mundial do Cérebro! 🧠

Vamos juntos aumentar a consciência sobre a importância de investir na pesquisa cerebral e adotar medidas que promovam o seu desenvolvimento e proteção.

🔬 O Tema de 2024: Cérebro e Neurodiversidade

Este ano, destacamos a riqueza da neurodiversidade e a necessidade de inclusão e compreensão das diferentes formas de funcionamento cerebral.

Serão realizadas duas grandes iniciativas:

1- Neurocientistas vão às Escolas 🏫

Levando conhecimento sobre o cérebro e a neurodiversidade diretamente para os estudantes, fomentando a educação e a aceitação desde cedo.

2- Laboratórios Abertos 🔬

Permitindo que o público visite laboratórios de neurociência para entender melhor as pesquisas e inovações na área.

📈 Por que isso é importante?

- Promover a inclusão e a aceitação das diferenças neurocognitivas.

- Facilitar o acesso à informação e à ciência.

- Fomentar o interesse e a compreensão sobre a neurodiversidade.

Vamos lutar por mais investimentos em pesquisa e políticas eficazes para proteger nosso cérebro e garantir uma vida digna para todos.

#DiaMundialDoCérebro #Neurodiversidade #EducaçãoCerebral #Neurociência #Inclusão #Conscientização #Cérebro2024

✍️Sandra Poim 22/7/2024 20:33

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21 de Julho - Dia da "Junk Food"

 

Hoje é o ducentésimo terceiro dia do ano

Domingo, 21 de julho de 2024

Faltam 163 dias para acabar o ano

🍔 Hoje é Dia da "Comida de Lixo"! 🍕🍟

A junk food, ou "comida de lixo", é saborosa e prática, mas vem com um preço: altos níveis de gordura, açúcar e sal, e poucos nutrientes. Este tipo de alimentos são normalmente  baratos, rápidos e fáceis de encontrar mas, podem causar obesidade, diabetes, doenças cardíacas e outras...

Embora tentadora, a junk food não é a melhor amiga da nossa saúde.

Venho lembrar que devemos fazer escolhas mais saudáveis e equilibradas! 🌱🥗

E fazer um alerta: cuidado com a publicidade direccionada às crianças, que muitas vezes utilizam ofertas de brindes e personagens coloridas para atrair os mais pequenos.

Opte por lanches naturais e comidas caseiras. A nossa saúde agradece! 💪❤️

✍️Sandra Poim 21/7/2024 18:33

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20 de julho - Dia do Amigo

 

Hoje é o ducentésimo segundo dia do ano

Sábado, 20 de julho de 2024

Faltam 164 dias para acabar o ano

Dia do Amigo

 

Uma vida sem desafios não vale a pena,

Amar é bom demais, é o que nos sustenta,

Então, aos amigos, a palavra é plena,

Somos livres, juntos, na alegria que nos alimenta.

 

Feliz dia meu amigo(a) Boa noite!

✍️Sandra Poim 20/7/2024 20:31

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19 de Julho - "Gratidão de Sexta-feira"

Hoje é o ducentésimo primeiro dia do ano

Sexta-feira, 19 de julho de 2024

Faltam 165 dias para acabar o ano

"Gratidão de Sexta-feira"

Finalmente sexta-feira, o coração leve,

No horizonte, um fim de semana breve.

Quero viver a vida como me apetece,

Com pouco sou feliz, nada mais me enriquece.

 

Saúde, sucesso e sorrisos, sempre no caminho,

Abraços carinhosos de quem me quer com carinho.

A felicidade simples, gratidão no viver,

Como molhar os pés, ameijoas apanhar, é prazer.

 

Ser amada sem trocas, um amor verdadeiro,

Sorrisos que nascem ao ver o mundo inteiro.

Acordar com a neblina, um manto protetor,

A natureza é bela, cheia de esplendor.

 

Cantar e escrever, a alma a expressar,

O quanto amo a vida, cada pequeno olhar.

Nesta sexta-feira, celebro a minha canção,

A vida é uma dádiva, uma eterna gratidão.

Boa noite!

✍️Sandra Poim 19/7/2024 22:02

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18 de julho - Dia Internacional de Nelson Mandela

Hoje é o ducentésimo dia do ano

Quinta-feira, 18 de julho de 2024

Faltam 166 dias para acabar o ano

Dia Internacional de Nelson Mandela

Nelson Mandela, nascido em 18 de julho de 1918 e falecido em 5 de dezembro de 2013, foi um advogado, ativista revolucionário e presidente sul-africano que transformou profundamente a sociedade do seu país e foi laureado com o Prémio Nobel da Paz.

Como o primeiro presidente negro da África do Sul, eleito através de eleições inteiramente democráticas, Mandela dedicou-se ao desmantelamento do apartheid, do racismo, da pobreza e da desigualdade, sendo um dos maiores promotores da democracia e da paz mundial.

Em reconhecimento ao seu legado, em 2009 a ONU declarou o dia de seu nascimento como o "Dia Internacional de Nelson Mandela", celebrado pela primeira vez em 2010.

Nelson Mandela foi um colosso de coragem e convicção, um líder de feitos grandiosos e de uma humanidade extraordinária, um gigante do nosso tempo. Ao comemorarmos a vida e o legado de Nelson Mandela, que seu espírito de humanidade, dignidade e justiça nos inspire.

"A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo." - Nelson Mandela

"A nossa marcha pela liberdade é irreversível. Não podemos permitir que o medo permaneça no nosso caminho." - Nelson Mandela

Boa noite!

Sandra Poim 18/7/2024 22:03

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17 de julho - Dia Mundial da Justiça Internacional

 

Hoje é o centésimo nonagésimo nono dia do ano

Quarta-feira, 17 de julho de 2024

Faltam 167 dias para acabar o ano

Dia Mundial da Justiça Internacional

Foi a 17 de julho de 1998 adotado o Estatuto de Roma, que criou o Tribunal Penal Internacional. Este tribunal, o primeiro permanente de sua natureza, foi estabelecido em 2002 em Haia, Países Baixos. Ele é o responsável por julgar os crimes mais graves, como genocídios, crimes contra a humanidade e crimes de guerra.

Com a adesão de 121 países, o Tribunal Penal Internacional exerce jurisdição universal, permitindo que violações dos Direitos Humanos que sejam julgadas em qualquer lugar do mundo, independentemente de onde ocorreram.

Neste dia, destacamos a importância de levar à justiça os crimes graves ainda não julgados e celebramos os esforços globais em busca de um mundo mais pacífico e justo.

 

Hoje é sempre um dia que brilha com mais cor,
Pois celebras setenta e três anos de vida,
Obrigada Mãe será eterno o nosso amor.

 

✍️Sandra Poim 17/7/2024 20:48

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16 de julho - Dia Mundial da Cobra

Hoje é o centésimo nonagésimo oitavo dia do ano
Terça-feira, 16 de julho de 2024
Faltam 168 dias para acabar o ano
Hoje é o Dia Mundial da Cobra! 🐍

As cobras são muitas vezes mal compreendidas, mas desempenham um papel crucial no ecossistema. Existem mais de 3 mil espécies de cobras espalhadas por todos os continentes, exceto na Antártida. Surpreendentemente, ¼ destas espécies são venenosas, e algumas até se alimentam de outras cobras venenosas.

Aqui estão alguns fatos interessantes sobre estes fascinantes répteis:
- As cobras não têm ouvidos externos nem pálpebras.
- Elas cheiram com a língua.
- Podem engolir presas inteiras graças à capacidade de separar o maxilar inferior do superior.
- Mudam de pele de três a seis vezes ao ano.
- Tentam evitar o contato humano e geralmente camuflam-se para não serem vistas.
- As espécies aquáticas respiram parcialmente pela pele, permitindo mergulhos longos.
- Algumas cobras asiáticas conseguem "voar", controlando o seu corpo no ar para escolher onde pousar.

Recentemente, vi uma cobra rateira no quintal. Apesar de não ser fã de cobras, fiquei aliviada, pois elas ajudam a controlar a população de ratos. É importante lembrar que as cobras geralmente só atacam quando se sentem ameaçadas ou são perturbadas acidentalmente.

Vamos aproveitar o dia de hoje para espalhar um pouco de carinho e destacar o papel essencial das cobras na natureza!

✍️Sandra Poim 16/7/2024 22:13
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15 de julho - Dia Mundial das Competências dos Jovens

Hoje é o centésimo nonagésimo sétimo dia do ano

Segunda-feira, 15 de julho de 2024

Faltam 169 dias para acabar o ano

Dia Mundial das Competências dos Jovens

Hoje celebramos o Dia Mundial das Competências dos Jovens, uma data crucial instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU). Este dia tem como objetivo promover melhores condições socioeconómicas para os jovens, abordando desafios como desemprego e subemprego.

Neste dia, destacamos a importância das habilidades dos jovens em escala global. Em todo o mundo, realizam-se atividades que colocam em evidência as competências dos jovens e buscam empoderá-los para um futuro mais promissor.

A ONU desempenha um papel vital nesse processo, trabalhando para garantir que os jovens tenham acesso à educação de qualidade, oportunidades de emprego e desenvolvimento pessoal. Através de programas e iniciativas, a ONU capacita os jovens a se tornarem agentes de mudança em suas comunidades e no mundo.

Vamos reconhecer e apoiar esses esforços, valorizando as competências dos jovens e investindo em seu potencial.

Juntos, podemos construir um futuro mais justo e próspero para todos.

Sandra Poim 15/7/2024 22:08

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13 de julho - Dia Mundial da Liberdade de Pensamento

Hoje é o centésimo nonagésimo quinto dia do ano
Sábado, 13 de julho de 2024
Faltam 171 dias para acabar o ano
Dia Mundial da Liberdade de Pensamento

O Dia Mundial da Liberdade de Pensamento é uma oportunidade para refletirmos sobre a importância deste direito fundamental.
A liberdade de pensamento é o alicerce de uma sociedade plural e democrática, permitindo que cada indivíduo forme as suas próprias opiniões e crenças, independentemente das visões alheias.
A famosa frase de Voltaire, “Quando não há, entre os homens, liberdade de pensamento, não há liberdade”, ressoa profundamente, suscita a lembrança que a liberdade de pensamento é essencial para a construção de uma sociedade justa e igualitária.
Quando as vozes são silenciadas, quando o pensamento crítico é reprimido, a liberdade como um todo está ameaçada.
A nossa mente é o lugar onde as ideias florescem, onde questionamos, aprendemos e evoluímos. A liberdade de pensamento, permite-nos explorar novos horizontes, desafiar dogmas e indagar a verdade.
Ultrapassa fronteiras, culturas e crenças, unindo-nos na busca de um mundo mais tolerante e inclusivo, isso é liberdade.
Assim, celebremos este dia lembrando que pensar não é ilegal;
É, na verdade, um ato de resistência e coragem.
Que possamos sempre valorizar e proteger este direito fundamental, permitindo que as nossas mentes voem livremente, como as asas de uma borboleta em busca de novos horizontes. 🌟🤗
Bom jogo que vença o melhor neste dia da final do Euro 2024, para qualquer um vai ser sempre merecido! Força Espanha e Inglaterra.
Boa semana para todos vós.
Noite feliz.
✍️Sandra Poim 14/7/2024 17:23
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13 de julho - Dia Mundial do Rock

Hoje é o centésimo nonagésimo quinto dia do ano

Sábado, 13 de julho de 2024
Faltam 171 dias para acabar o ano
Dia Mundial do Rock
Hoje celebramos o Dia Mundial do Rock, um dia especial que não posso deixar passar sem mencionar o meu fiel companheiro de quatro patas, o Rock.

Infelizmente, o ano passado, não consegui celebrar este dia com a alegria que ele merece, pois estava a lidar com a perda de uma pessoa muito querida, o meu sogro. Em sua memória, dediquei-lhe este poema, que escrevi, em casa à noite depois de o ter ido visitar ao lar.

"Dia do Sogro"

Hoje, estive com ele.

Fomos visitá-lo ao lar,

Com um olhar desconfiado,

Para nós ficou a olhar.

Disfarçou, sem perceber.

Que já se está a esquecer,

as mãos esfregou repetidamente

como as estivesse a aquecer

Parou numa outra idade

Sabe a data do seu aniversário

Não aceita que tantos anos passou...

Uma incrível personalidade

Um Sogro extraordinário

Que tantas vidas salvou...

Orgulho de ser sua nora!

Gratidão por momentos partilhar!

Sandra Poim 10/03/2023 21:49

Hoje, ao relembrar este poema, sinto uma mistura de emoções. A saudade do meu sogro e a alegria de celebrar o rock com o meu cão Rock. Que possamos sempre valorizar os momentos que temos com aqueles que amamos, e que a música continue a ser uma fonte de conforto e alegria para todos nós.

Sempre Rock on!

Boa noite!

Cheia de amor e carinho muita paz no coração.

Até amanhã.

Sandra Poim 13/7/2024 21:34

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12 de julho - Dia da Independência de São Tomé e Príncipe

 

Hoje é o centésimo nonagésimo quarto dia do ano
Sexta-feira, 12 de julho de 2024
Faltam 172 dias para acabar o ano

Dia da Independência de São Tomé e Príncipe

Hoje é um dia significativo para São Tomé e Príncipe.

A independência deste arquipélago ocorreu a 12 de julho de 1975.

Após cerca de 500 anos de controle colonial português, o país finalmente conquistou sua independência, encerrando o regime colonial.

Este marco histórico, foi resultado da Revolução dos Cravos em Portugal, que ocorreu um ano antes.

A Bandeira Nacional de São Tomé e Príncipe foi oficialmente adotada em 5 de novembro de 1975. Ela apresenta três faixas horizontais nas cores pan-africanas: verde (no topo), amarelo (com largura dupla) e verde novamente. O verde simboliza a rica vegetação do país, enquanto o amarelo representa o sol tropical que brilha o ano todo e sustenta toda a vida lá, incluindo o cacau, um dos principais produtos agrícolas. O triângulo vermelho representa a luta árdua pela independência e as duas estrelas negras representam as duas principais ilhas do país: São Tomé e Príncipe.

O Brasão de Armas Nacional exibe um falcão de patas vermelhas à esquerda e um papagaio cinza à direita, segurando um escudo. Uma estrela azul fica acima do escudo, na fita onde se lê o nome do país.

O lema nacional, “Unidade, Disciplina, Trabalho”, está escrito na fita abaixo do escudo.

O Hino Nacional, chamado “Independência Total”, foi adotado em 1975. A música foi composta por Manuel dos Santos Barreto de Sousa e Almeida

✍️Sandra Poim®️ 12/7/2024 21:52
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11 de julho - Dia Mundial da População

Hoje é o centésimo nonagésimo terceiro dia do ano
Quinta-feira, 11 de julho de 2024
Faltam 173 dias para acabar o ano
Dia Mundial da População
Em 11 de julho de 1987, a população mundial alcançou cinco bilhões de pessoas, marcando o "Dia dos Cinco Bilhões". Em 1989, as Nações Unidas oficializaram o Dia Mundial da População para nos lembrar da importância das questões como crescimento populacional, planeamento familiar, pobreza, saúde reprodutiva e direitos humanos.

Desde então, celebrámos marcos incríveis: em 2022, atingimos os oito bilhões de habitantes!

No início de 2024, somos 8.073.859.407 pessoas compartilhando este planeta.

Com avanços significativos na saúde, a expectativa de vida global aumentou drasticamente.

No entanto, enfrentamos desafios globais, como a mudança climática e a pandemia de COVID-19, que nos lembram da necessidade urgente de cuidar do nosso planeta e uns dos outros.

Planeamos que a população global pode chegar a 10,4 bilhões na década de 2080. Este crescimento traz tanto oportunidades quanto responsabilidades. Vamos continuar a agir e a dialogar para criar um futuro sustentável e próspero para todos os habitantes da Terra.

Hoje, no Dia Mundial da População, somos convidados a olhar para além dos números e a enxergar as histórias que moldam o nosso país. Em Portugal, enfrentamos o desafio de uma população envelhecida, enquanto acolhemos novas vidas e culturas através da imigração. Estas mudanças, embora complexas, oferecem uma oportunidade única de construir um futuro mais vibrante e inclusivo.

Vamos juntos!

Com diálogo e ação, podemos criar uma sociedade onde cada pessoa tem a chance de florescer. Juntos, construímos um amanhã sustentável e próspero para todos.

Sandra Poim 11/7/2024 20:46

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