domingo, 31 de março de 2024

31 de março - Domingo de Páscoa

Hoje é o nonagésimo primeiro dia do ano.
Domingo, 31 de março de 2024 
Faltam 276 dias para acabar o ano

Domingo de Páscoa

É o dia santo mais importante da religião cristã. Depois de morrer crucificado, o corpo de Jesus foi sepultado, ali permaneceu até a ressurreição, quando seu espírito e seu corpo foram reunificados.
Páscoa significa a passagem da escravidão para a liberdade. A presença de Jesus ressuscitado não é uma alucinação dos Apóstolos. "Ele Vive em Nós".


“Credo”
Creio em um só Deus, Pai Todo-Poderoso, criador do céu e da terra, de todas as coisas visíveis e invisíveis. 
Creio em um só Senhor, Jesus Cristo, Filho Unigênito de Deus, nascido do Pai antes de todos os séculos. 
Deus de Deus, luz da luz, Deus verdadeiro de Deus verdadeiro, gerado, não criado, consubstancial ao Pai. Por ele todas as coisas foram feitas. 
E por nós, homens, e para nossa salvação, desceu dos céus, encarnou-se pelo Espírito Santo, 
no seio da Virgem Maria, e se fez homem. 
Também por nós foi crucificado sob Pôncio Pilatos, padeceu e foi sepultado. Ressuscitou ao terceiro dia, conforme as escrituras, e subiu aos céus, onde está sentado à direita do Pai. E de novo há de vir, em sua glória, para julgar os vivos e os mortos; e o seu reino não terá fim. 
Creio no Espírito Santo, Senhor que dá a vida, e procede do Pai e do Filho; e com o Pai e o Filho é adorado e glorificado; Ele falou pelos profetas. 
Creio na Igreja, una, santa, católica e apostólica. Professo um só batismo para a remissão dos pecados, e espero a ressurreição dos mortos e a vida do mundo que há de vir. 
Amém.

Páscoa
Época de celebração 
De paz e comunhão
Esperança renovada
Fé fortalecida
Jornada iluminada
Força renascida
Época de transformação 
Da própria libertação
*Sandra Poim 9042023 9:34*

“Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida, Eu sou Alfa e Ómega, o primeiro e o último, o principio e o fim.” “Bem-aventurados os que não me viram e ainda, assim, em mim creem…”
“Que a Paz esteja convosco”

Bom final de Domingo.

escrito por Sandra Poim a 31 de março de 2024 pelas 18:32
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sábado, 30 de março de 2024

30 de março - Sábado Santo

Hoje é o nonagésimo nono dia do ano.
Sábado, 30 de março de 2024 
Faltam 277 dias para acabar o ano

Sábado Santo

O Sábado Santo não é um dia vazio, em que “nada acontece”, não é uma duplicação da Sexta-feira Santa. 
A grande lição é esta: Cristo está no sepulcro, desceu à mansão dos mortos, ao mais profundo que pode ir uma pessoa. O próprio Jesus está calado. Ele, que é Verbo, a Palavra, está calado. Depois de Seu último grito na cruz – “Por que me abandonaste?” – Ele cala no sepulcro agora. 
Descanse: “tudo está consumado!”.


Vigília Pascal – Durante o Sábado Santo, a Igreja permanece junto ao sepulcro do Senhor, meditando Sua Paixão e Morte, Sua descida à mansão dos mortos, esperando, na oração e no jejum, Sua Ressurreição. Todos os elementos especiais da vigília querem ressaltar o conteúdo fundamental da noite: a Páscoa do Senhor, Sua passagem da morte para a vida. A celebração acontece no sábado à noite. É uma vigília em honra ao Senhor, de maneira que os fiéis, seguindo a exortação do Evangelho (cf. Lc 12,35-36), tenham acesas as lâmpadas, como os que aguardam seu senhor chegar, para que, os encontre em vigília e os convide a sentar à sua mesa.

Bênção do fogo – Fora da Igreja, prepara-se a fogueira. Estando o povo reunido em volta dela, o sacerdote abençoa o fogo novo. Em seguida, o Círio Pascal é apresentado ao sacerdote. Com um estilete, o padre faz nele uma cruz, dizendo palavras sobre a eternidade de Cristo. Assim, ele expressa, com gestos e palavras, toda a doutrina do império de Cristo sobre o cosmos, exposta em São Paulo. Nada escapa da Redenção do Senhor, e tudo – homens, coisas e tempo – estão sob Sua potestade.
Esperando, na oração e no jejum, Sua Ressurreição ao profundo sentimento de solidão associado ao seu luto e tristeza.

Este é o Sábado de Aleluia
Da escuridão fez-se luz
Da solidão a eterna saudade
Do luto a protecção 
que conforta o nosso coração 
Noite de Vigília Pascal 
Com alegria e vitória
De um amor incondicional
pela sua trajectória 
*Sandra Poim 8042023 8:43*

💚Feliz Sábado Santo de Aleluia, acendam a luz, a fogueira acesa abençoa a chegada daquele que em oração agradece os dias que virão 🙏💚
escrito por Sandra Poim a 30 de março de 2024 pelas 20:58
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sexta-feira, 29 de março de 2024

29 de março - Sexta-feira Santa

Hoje é o octogésimo nono dia do ano.

Sexta-feira, 29 de março de 2024

Faltam 278 dias para acabar o ano

Sexta-feira Santa

 


Sexta-Feira da Paixão ou Sexta-Feira Maior

A tarde da Sexta-feira Santa apresenta o drama incomensurável da morte de Cristo no Calvário. A cruz, erguida sobre o mundo, segue de pé como sinal de salvação e esperança. Com a Paixão de Jesus, segundo o Evangelho de João, contemplamos o mistério do Crucificado, com o coração do discípulo Amado, da Mãe, do soldado que o transpassou o lado. Há um ato simbólico muito expressivo e próprio deste dia: a veneração da santa cruz, momento em que esta é apresentada solenemente à comunidade.

Ao longo da Quaresma, muitos fiéis realizam a Via-Sacra como uma forma de meditar o caminho doloroso que Jesus percorreu até a crucifixão e morte na cruz.

A Igreja propõe esta meditação para nos ajudar a rezar e a mergulhar na doação e na misericórdia de Jesus que se sacrificou por nós.

Em muitas paróquias e comunidades, são realizadas a encenação da Paixão, da Morte e da Ressurreição de Jesus Cristo por meio da meditação das 14 estações da Via-Crucis.

1ª Estação: Jesus é condenado à morte

2ª Estação: Jesus carrega a cruz às costas

3ª Estação: Jesus cai pela primeira vez

4ª Estação: Jesus encontra a sua Mãe

5ª Estação: Simão Cirineu ajuda Jesus

6ª Estação: Verónica limpa o rosto de Jesus

7ª Estação: Jesus cai pela segunda vez

8ª Estação: Jesus encontra as mulheres de Jerusalém

9ª Estação: Terceira queda de Jesus

10ª Estação: Jesus é despojado de suas vestes

11ª Estação: Jesus é pregado na cruz

12ª Estação: Jesus morre na cruz

13ª Estação: Jesus é descido da cruz

14ª Estação: Jesus é Sepultado

 

A Cruz é um acto de amor incondicional, onde Jesus se oferece como sacrifício para salvar o mundo.

Olhemos assim a Cruz com gratidão e reverência, renovação da fé e reflexão ao longo das estações da Paixão de Cristo.

 

Sexta-feira Santa

Dia de fé e meditação

Dia de paz e reflexão

Dia de amor e perdão

Dia de dor e gratidão

Dia da doação e paixão

Dia de felicidade e determinação

Dia de família e celebração

Dia de alma e coração...

*Sandra Poim 7-4-2023 9:32*

 

💚Feliz Sexta-feira Santa @seguidores, que este dia nos inspire a encontrar a paz e a reconciliação nas nossas vidas e no mundo. 🙏💚

 

escrito por Sandra Poim a 29 de março de 2024 pelas 10:00

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28 de março - Quinta-feira Santa

 

Hoje é o octogésimo oitavo dia do ano.
Quinta-feira, 28 de março de 2024
Faltam 278 dias para acabar o ano
Quinta-feira Santa
Quinta-feira Santa a instituição do Mandamento do Amor e da Comunidade de Fé.
Uma das cerimónias litúrgicas deste dia é a bênção dos santos óleos usados durante todo o ano pelas paróquias, conta com a presença de bispos e sacerdotes de toda a diocese.
São três os óleos abençoados nesta celebração: o do Crisma, dos Catecúmenos e dos Enfermos. É um momento de reafirmar o compromisso de servir a Jesus Cristo.
O Lava-pés é um ritual litúrgico realizado, durante a celebração da Quinta-feira Santa, quando recorda a última ceia do Senhor. Jesus, ao lavar os pés dos discípulos, quer demonstrar Seu amor por cada um e mostrar a todos que a humildade e o serviço são o centro da Sua mensagem;
O ritual do lava-pés não é uma encenação dentro da Missa, mas um gesto litúrgico que repete o mesmo gesto de Jesus, não é uma cena de teatro, mas sim um compromisso de estar ao serviço da comunidade, para que todos tenham a salvação, como fez Jesus aos seus discípulos.
Esta celebração é a maior explicação para o grande gesto de Jesus, que é a Eucaristia.
Com a Santa Missa da Ceia do Senhor, celebrada na tarde ou na noite da Quinta-feira Santa, a Igreja dá início ao chamado Tríduo Pascal (Quinta, Sexta e Sábado) e faz memória da Última Ceia, quando Jesus, na noite em que foi traído, ofereceu ao Pai o Seu Corpo e Sangue sob as espécies do Pão e do Vinho, e os entregou aos apóstolos para que os tomassem, mandando-os também oferecer aos seus sucessores.
A Santa Missa é, então, a celebração da Ceia do Senhor, quando Jesus, num dia como hoje, véspera de Sua Paixão, “durante a refeição, tomou o pão, benzeu-o, partiu-o e o deu aos discípulos, dizendo: ‘Tomai e comei, isto é meu corpo’.” (cf. Mt 26,26). Ele quis, assim como fez na última ceia, que Seus discípulos se reunissem e se recordassem d’Ele abençoando o pão e o vinho: “Fazei isto em memória de mim”.
Com essas palavras, o Senhor instituiu o sacerdócio católico e deu-lhes poder para celebrar a Eucaristia.
A palavra “Eucaristia” provém de duas palavras gregas “eu-cháris”, que significa “ação de graças”, e designa a presença real e substancial de Jesus Cristo sob as aparências de Pão e Vinho.
‘Tríduo Pascal’
O Mandamento do Amor
Fé no Caminho da Instituição
Vencer resiliente a dor
Pelo sacramento da celebração
Pela penitência e oração
Na conversão seguida da paixão
De uma reflexão abençoada
Por cada Alma iluminada
*Sandra Poim 6-4-2023 9:52*
💚Feliz Quinta-feira Santa noite @seguidores que esta noite, como comunidade de fé, celebremos o Amor e o alimento necessário para bem vivermos a nossa vida com uma oração pela Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus. 🙏💚
escrito por Sandra Poim a 28 de março de 2024 pelas 10:20
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quarta-feira, 27 de março de 2024

27 de março - Quarta-feira Santa

Hoje é o octogésimo sétimo dia do ano.

Quarta-feira, 26 de março de 2024 

Faltam 279 dias para acabar o ano

Quarta-feira Santa 

Em muitas paróquias, especialmente no interior do país, realiza-se a famosa “Procissão do Encontro” na Quarta-feira Santa. Os homens saem, de uma igreja ou local determinado, com a imagem de Nosso Senhor dos Passos; as mulheres saem de outro ponto com Nossa Senhora das Dores. Acontece, então, o doloroso encontro entre a Mãe e o Filho. O padre proclama o célebre “Sermão das Sete Palavras”, fazendo uma reflexão, que chama os fiéis à conversão e à penitência.

1. "Pai, perdoa-lhes, pois não sabem o que fazem" (Lc 23, 34a)

2. "Em verdade te digo: hoje estarás comigo no Paraíso" (Lc 23, 43)

3. “Mulher, eis aí o teu filho. Filho eis aí a tua Mãe!" (Jo 19, 26-27)

4. "Tenho Sede!" (Jo 19, 28b)

5. “Meus Deus, meus Deus, por que me abandonastes?" (Mc 15, 34)

6. "Tudo está consumado!" (Jo 19, 30a)

7. "Pai, em tuas mãos entrego o meu Espírito!" (Lc 23, 46b)

Fonte: https://www.cnbb.org.br/o-encontro-doloroso-da-virgem-com-seu-filho-a-caminho-do-calvario/



Procissão do Encontro 

Mãe e Filho num doloroso encontro, com ela estava o grito de dor, que se eleva da terra e do coração, reunido por cada homem. 

Jesus morre somente depois de ter declarado Maria a Mãe da nova humanidade, e depois de nos ter confiado o seu cuidado constante, podemos invocá-la como a nossa fiel protetora em todos os momentos da nossa caminhada neste mundo.


“Doloroso Encontro”

O Último Encontro

da Mãe com o Filho

no caminho penoso 

antes de desfalecer 

carregando a humanidade 

Um grito doloroso

de Maria a sua protetora

para toda a eternidade.

*Sandra Poim 5-4-2023 9:32*


💚Boa noite @seguidores, que o caminho seja leve, a nossa alma se eleve, a ti entregue a nossa vida. 🙏💚

escrito por Sandra Poim a 27 de março de 2024 pelas 20:20

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terça-feira, 26 de março de 2024

26 de março - Terça-feira Santa

Hoje é o octogésimo sexto dia do ano.

Terça-feira, 26 de março de 2024

Faltam 280 dias para acabar o ano

Terça-feira Santa

 


A mensagem central deste dia passa pela Última Ceia.

Estamos na hora crucial de Jesus.

Cristo sente, na entrega, que faz a “glorificação de Deus”, ainda que encontre, no caminho, a covardia e o desamor.

No Evangelho, há uma antecipação da Quinta-feira Santa.

Jesus anuncia a traição de Judas e as fraquezas de Pedro.

“Jesus insiste: ‘Agora é glorificado o Filho do homem e Deus é glorificado nele’”.

A primeira leitura é o segundo canto do servo de Javé; nesse canto, descreve-se a missão de Jesus.

Deus o destinou a ser “luz das nações, para que, a salvação alcance até os confins da terra”.

O Salmo é o 70: “Minha boca cantará Teu auxílio.”

É a oração de um abandonado, que mostra grande confiança no Senhor.

 

ÚLTIMA CEIA

Estamos na hora crucial

Embora encontre amor

A covardia e o desamor

A fraqueza e a traição

Partilha o pão em oração

Para a glorificação

da sua missão

numa última refeição.

*Sandra Poim 4-4-2023 9:13*

 

“…. Eu vos dou este novo mandamento, nova ordem agora vos dou, que, também, vos ameis uns aos outros, como eu vos amei, diz o Senhor (Jo 13,34).”

💚Bom final de tarde, que a fé, o amor e a esperança estejam sempre presentes nas nossas vidas. 🙏💚

escrito por Sandra Poim a 26 de março de 2024 pelas 16:59

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segunda-feira, 25 de março de 2024

25 de março - Segunda-feira Santa

Hoje é o octogésimo quinto dia do ano.

Segunda-feira, 25 de março de 2024

Faltam 281 dias para acabar o ano

Segunda-feira Santa

 


Hoje (25), celebramos a Segunda-feira Santa, conhecida como “Segunda-feira da Autoridade”.

Neste dia, proclama-se, durante a Missa, o Evangelho segundo São João.

Seis dias antes da Páscoa, Jesus chega a Betânia para fazer a última visita aos amigos de toda a vida. Está cada vez mais próximo o desenlace da crise. “Ela guardava este perfume para a minha sepultura” (cf. João 12,7); Jesus já havia anunciado que a sua hora havia chegado. A primeira leitura é a do servo sofredor: “Olha o meu servo, sobre quem pus o meu Espírito”, disse Deus por meio de Isaías. A Igreja vê um paralelismo total entre o servo de Javé cantado pelo profeta Isaías e Cristo. O Salmo é o 26: “Um canto de confiança”.

 

Seis dias antes

da anunciada partida,

uma última visita,

aos amigos de toda a vida,

Proclamando a fé no caminho

do Espírito Santo cheio de esperança

com um canto de confiança!

*Sandra Poim 3042023 9:43*

 

“Abrir e sair” é o que nos é pedido na Semana Santa, um tempo de graça.

“Abrir o coração e sair ao encontro de Jesus e dos outros, e também para levar a luz e a alegria da nossa fé”, disse o Papa Francisco na sua mensagem em vídeo aos organizadores da Semana Santa de Mérida 2024, na Espanha.

https://www.youtube.com/watch?v=9Gq6Eian2NA

 

Que saibamos ser Paz, Ser Amor que cura, ser pessoa de coração, sem perder a razão.

Feliz Semana Santa 💚Bom final de tarde!💚

escrito por Sandra Poim a 25 de março de 2024 pelas 18:26

Fontes: https://www.acidigital.com/noticia/57670/segunda-feira-da-semana-santa-e-a-segunda-feira-de-autoridade

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domingo, 24 de março de 2024

24 de março - Domingo de Ramos

Hoje é o octogésimo quarto dia do ano.
Domingo, 24 de março de 2024 
Faltam 282 dias para acabar o ano

Domingo de Ramos

Domingo é dia de paz
É dia para descansar
O botão desligar
E ir passear...
Sempre agradecer
Fazer o que dá prazer...
*Sandra Poim 2-4-2023*


Este dia é denominado de "Domingo de Ramos e da Paixão do Senhor" é uma festa móvel cristã celebrada no domingo anterior à Páscoa, é a data que abre a Semana Santa.

Para lembrar a data, os católicos costumam levar ramos para a missa para serem benzidos, os ramos representam o momento da entrada de Jesus em Jerusalém, montado num burro.
 
Os ramos mais comuns são constituídos por:
O alecrim representa a saúde, força e resiliência. 
A papoila significa amor, vida.
A presença da oliveira significa Paz e a Luz Divina. 
O malmequer simboliza a riqueza e prosperidade.
As espigas representam o pão, como a base do sustento da família, e a fecundidade.
A videira simboliza o vinho e a alegria.
Também é comum encontrar-se ramos de palmeiras colocados em forma de cruz nas igrejas e nas ruas. Em muitas igrejas, as folhas de palmeira são guardadas para serem queimadas na Quarta-feira de Cinzas do ano seguinte.

Outra tradição do Domingo de Ramos é o costume de os afilhados oferecerem flores ou ramos aos seus padrinhos e madrinhas, os quais, no domingo seguinte, retribuem o gesto com o "folar", isto é, como a prenda da Páscoa.

Curiosidade
Em dias de trovoada, deve-se queimar algumas das espigas do ramo para afastar os raios e trovões. O Ramo é colocado atrás da porta para um ano próspero e feliz!

Feliz Páscoa 💚Boa noite! 💚

escrito por Sandra Poim a 24 de março de 2024 pelas 19:14
Fontes: https://hortodocampogrande.pt/flores/dia-da-espiga-conheca-a-historia-e-o-simbolismo-desta-data/
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sábado, 23 de março de 2024

23 de março - Dia Mundial da Meteorologia

Hoje é o octogésimo terceiro dia do ano.
Sábado, 23 de março de 2024 
Faltam 283 dias para acabar o ano

Dia Mundial da Meteorologia

Em 1950 a Organização Meteorológica Mundial (OMM) estabeleceu este dia 23 de Março para destacar a importância da meteorologia e das ciências atmosféricas para a compreensão e previsão do clima e do tempo, é uma oportunidade de consciencializar a população sobre a importância para aplicação e prevenção na vida quotidiana.

Também chamado de Dia Meteorológico Mundial (DMM) mostra a contribuição essencial dos Serviços Meteorológicos e Hidrológicos Nacionais para a segurança e o bem-estar da sociedade.
Este ano, a OMM escolheu o tema "Linha da frente da ação climática", devido às últimas intempéries do clima e os extremos registados por mundialmente, deixam evidente como a meteorologia é mais importante do que nunca.

O tempo muda todos os dias ... 

"A distância é como os ventos: apaga as velas e acende as grandes fogueiras." - François La Rochefoucauld


As mulheres têm todas temperaturas elevadas.
Quando amam, ardem!
Quando odeiam, viram predadoras!
Quando se sentem amadas, ficam iluminadas!
💚Boa noite! 💚
escrito por Sandra Poim a 23 de março de 2024 pelas 20:36
Fontes:
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sexta-feira, 22 de março de 2024

21 de março - Dia Mundial da Água

Hoje é o octogésimo segundo dia do ano.
Sexta-feira, 21 de março de 2024 
Faltam 284 dias para acabar o ano
Dia Mundial da Água

Em 2024, o tema escolhido é "Água para a Paz". 

Esta escolha reflete a crescente compreensão da interconexão entre a água, a segurança, o desenvolvimento sustentável e a paz mundial. 

A água é um recurso fundamental para a vida e o bem-estar humano, desempenha um papel crucial na estabilidade e prosperidade de comunidades, regiões em todos os países.

A gestão sustentável da água não apenas garante a segurança hídrica, mas também contribui para o desenvolvimento sustentável, a equidade e a estabilidade global.

Cada um de nós desempenha um papel vital na preservação desse recurso precioso. Ao adotarmos práticas responsáveis e apoiarmos iniciativas que promovem a conscientização e a ação, podemos construir um futuro onde a água seja um agente de transformação positiva, promovendo a paz e a prosperidade para as gerações futuras.

A este propósito saliente-se que existe uma campanha global, chamada "Be the change, you want see in the World", que incentiva as pessoas a agirem nas suas vidas, para mudar a maneira como usam, consomem e gerem a água.

“Água é vida - não a desperdice”

“As mulheres são como as águas crescem quando se juntam”


escrito por Sandra Poim a 22 de março de 2024 pelas 11:44
Fontes: https://www.turismodeportugal.pt/pt/Agenda/Paginas/dia-mundial-agua.aspx
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quinta-feira, 21 de março de 2024

21 de março - dia de...tanta coisa

Hoje é o octogésimo primeiro dia do ano.
Quinta-feira, 21 de março de 2024 
Faltam 285 dias para acabar o ano

Dia Mundial:
Contra a Discriminação Racial - ONU
da Árvore
da Astrologia
da Floresta - ONU
da Infância - UNICEF
da Poesia - UNESCO
da Síndrome de Down - UNESCO
do Teatro

Tento não me irritar com mesquinhices, mas há dias que não consigo
Sou como um íman, comportamento gera comportamento e fico sentida
Ouço música para me curar, medito, inspiro, expiro e não piro
Com as dificuldades da vida que me fazem sentir completamente perdida
As recordações lembram-me do caminho que percorri até aqui 
Amo Viver no meu monte e, não vou sair daqui…

💚🌻|CORAÇÃO DE LEÃO | 🦁💚
A música que ouvi à tarde…para me conseguir concentrar e escrever que é o que mais amo fazer!
“Esta aventura musical promete trazer emoções fortes, com músicas de batalha climáticas. Prepare-se para uma viagem musical memorável e estimulante e deixe que a música torne cada momento especial”
Há dias de tudo, há dias para tudo e mais alguma coisa, há dias de tudo e uma coisa não tem nada a haver com a outra e, outros dias de coisa nenhuma…

Aproveite a vida! Nem sempre é fácil, continue a caminhar…Boa noite💚Até amanhã. 💚

escrito por Sandra Poim a 21 de março de 2024 pelas 22:04
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quarta-feira, 20 de março de 2024

20 de março - Dia Internacional da Felicidade e 1º Dia da Primavera

Hoje é o octogésimo nono dia do ano.
Quarta-feira, 20 de março de 2024 
Faltam 286 dias para acabar o ano
Equinócio da Primavera
Dia Internacional da Felicidade

Chegou a Primavera e, se como não chegasse, hoje é dia de ser feliz!

Primeiro dia da Primavera de 2024, aconteceu hoje de madrugada, ainda nem o sol raiava, eram 3h06 e a primavera chegou, anualmente ocorre todos os anos entre os dias 20 e 21 de março. Equinócio é uma palavra em latim que aglutina dois termos com significados diferentes. Aequus significa "igual" e nox, "noite". 
O termo quer dizer literalmente "noites iguais", isto porque nessa altura a noite e o dia têm sensivelmente a mesma duração, 12 horas. o dia e anoite têm igual duração mas, agora os dias ficam cada vez maiores e as noites mais pequenas e, no próximo fim de semana, lá vamos nós mudar a hora!...

É dia de ser feliz, claro! 
Este dia é comemorado desde 2013, como forma de reconhecer a importância da felicidade na vida das pessoas em todo o mundo.
A felicidade é um objetivo humano fundamental. A Assembleia Geral das Nações Unidas reconhece esse objetivo e pede “uma abordagem mais inclusiva, equitativa e equilibrada para o crescimento económico que promova a felicidade e o bem-estar de todos os povos”.

Hoje deixo-vos com um poema já publicado na 1ª Antologia - Letras da Lagoa de Óbidos escrito por mim em Dezembro de 2008:
"O meu sorriso de felicidade!"
Desejo a felicidade,
Disso tenho necessidade,
Tenho a beleza na alma,
Tenho um sorriso lindo,
Um coração sonhador,
Um olhar sedutor,
Uma promessa de amor,
Tento não criticar, mas ajudar,
Tento não gritar, mas conversar
Tento não acusar, mas amparar
E, principalmente...
Tento não me irritar,
Mas SORRIR!...
QUERO SEMPRE MANTER ESTE MEU SORRISO DE FELICIDADE!
*Sandra Poim 122008*
💚 Boa noite 💚
escrito por Sandra Poim a 20 de março de 2024 pelas 21:51
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terça-feira, 19 de março de 2024

19 de março - Dia do Pai

Hoje é o septuagésimo nono dia do ano.
Terça-feira, 19 de março de 2024 
Faltam 287 dias para acabar o ano
Dia do Pai

"O Dia do Pai coincide com o Dia de São José. Santo popular da igreja católica, carpinteiro de profissão, José de Nazaré tornou-se um modelo de pai e de marido e um protetor da família. De acordo com a Sagrada Escritura, José aceitou a tarefa de criar e amar um filho que um dia salvaria o mundo. Foi considerado o padroeiro dos trabalhadores, dos carpinteiros, dos pais e das famílias e, dada a sua dedicação, a igreja dedicou-lhe o dia 19 de março.
Apesar de várias teorias, sobre a origem do dia, o melhor a fazer é celebrar o Dia do Pai todos os Dias. Não esperes por esta data para dizeres ao teu pai o quanto gostas dele e para mimá-lo!"

Pai...estejas onde estiveres, a tua luz jamais se apagará em mim, sempre te recordarei com muito amor.
Feliz dia meu pai, minha estrelinha que me encaminha e dá-me força para continuar a lutar!
Amo-te muito PAI JCRGP
A foto que coloco é no Monte Poim…
“Saudade dói”
Quando a noite
o monte invade
lembro-me da época
que com os meus pais
as estrelas no céu contava
os nomes de algumas aprendi
mas muitas vezes desisti
tentava apontá-las 
para não me perder
mas com os dedos
não era permitido
pois diziam-me 
com verrugas ficava...

As saudades 
Fazem doer, 
Sempre recordar 
Momentos aproveitar 
A cada amanhecer
Ver o sol nascer
Sentir o dia crescer
Amo Viver
Amo Escrever
Quando a inspiração 
me toca no coração...
*Sandra Poim 19/03/2023 21:18*
💚 Boa noite 💚
escrito por Sandra Poim a 19 de março de 2024 pelas 18:23
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segunda-feira, 18 de março de 2024

18 de março - Amanhã é Dia do Pai

 Hoje é o septuagésimo oitavo dia do ano.

Segunda-feira, 18 de março de 2024 

Faltam 288 dias para acabar o ano

Amanhã é Dia do Pai


Ao meu PAI

“PAI”

Maquinista de Profissão

Aficionado de Coração

Amante com Paixão

Deixou-nos numa condução

Movido pela Discussão

Da família que carrego ainda mágoa

Pelo egoísmo que me surpreendeu

Como se tivesse sido apunhalada pelas costas

Das pessoas que aprendeste a amar

De quem nunca poderia imaginar

E o meu PAI levar…

Tão cedo …tão doloroso … 

Falta-me um pouco a coragem 

para escrever 

Aquilo que quero dizer

Pelas saudades que tenho tuas

A vontade que tenho 

que aqui estivesses presente

Para puderes comemorar connosco 

Os momentos de felicidade

Os de angústia

Às vezes de indecisão

Para abrirmos o coração

Amo-te tanto

Sinto a tua falta

Mas, sinto a tua presença

Em mim…

Pai...

estejas onde estiveres, 

a tua luz jamais 

se apagará em mim, 

sempre te recordarei 

com muito amor.

És e serás sempre

a minha estrelinha 

que brilha

e me encaminha… 

Dá-me força para continuar a lutar!


Todos os dias aprendo um pouco mais a viver um dia de cada vez.

💚 Boa noite 💚

escrito por Sandra Poim a 18 de março de 2024 pelas 22:23

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domingo, 17 de março de 2024

17 de março - Dia de São Patrício

 

Hoje é o septuagésimo sétimo dia do ano.
Domingo, 17 de março de 2024
Faltam 289 dias para acabar o ano
Dia de São Patrício
São Patrício, Apóstolo, da Irlanda
Era uma vez um jovem galês, vendido, como escravo, aos irlandeses
Trabalhara como pastor numa fazenda há mais de seis anos, quando...
Um dia, teve um chamamento divino
Sonhou que Deus lhe indicou o caminho
Iria conseguir fugir e voltar ao País de Gales, à sua família
Iria ter de estudar para voltar mais tarde à Irlanda
E como missionário cristão converter os irlandeses.
Patrício enfrentou muitos desafios durante sua missão
Os irlandeses maioritariamente eram pagãos
resistiram durante muito tempo
às suas mensagens sobre o cristianismo,
foi um processo longo, mas fez um excelente trabalho,
Fundou uma igreja e conseguiu converter muitas pessoas,
De uma maneira curiosa, ensinava às pessoas
sobre o amor de Deus e a importância na fé cristã
Ele usava símbolos pagãos e associava ao catolicismo,
e, aos poucos foi introduzindo as ideias do cristianismo
e, ganhava aos poucos a simpatia do povo.
Sempre resiliente continuou a sua jornada
até que finalmente conseguiu que toda a Irlanda
fosse convertida ao cristianismo.
São Patrício utilizava um trevo de três folhas
para ensinar a Santíssima Trindade
– Pai, Filho e Espírito Santo –
razão pela qual o trevo passou a ser
um símbolo das festividades do Dia de
São Patrício, O santo padroeiro da Irlanda.
 
É comum as pessoas vestirem-se de verde nas festas realizadas na Irlanda e ainda, nos Estados Unidos, Canadá e Austrália, países estes que receberam muitos imigrantes irlandeses.
Neste dia realizam-se feiras festas e desfiles em homenagem ao santo por esses países.
 

"Que as mulheres continuem a quebrar barreiras, desafiar normas e moldar o futuro.”
💚 Boa noite 💚


escrito por Sandra Poim a 17 de março de 2024 pelas 21:04
Fonte: https://www.calendarr.com/portugal/dia-de-sao-patricio/
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sábado, 16 de março de 2024

16 de março - Dia da Revolta das Caldas da Rainha

Hoje é o septuagésimo sexto dia do ano.
Sábado, 16 de março de 2024 
Faltam 290 dias para acabar o ano

Dia da Revolta das Caldas das Rainha




Este ano faz 50 anos que aconteceu o Levantamento das Caldas, também referido como Intentona das Caldas, Revolta das Caldas ou Golpe das Caldas, foi uma tentativa de golpe de Estado frustrada, ocorrida em 16 de março de 1974, em Portugal.

De referir que a 14 de março de 1974, face à contestação da política ultramarina, um grupo de oficiais generais dos três ramos das Forças Armadas participou, em São Bento, numa cerimónia de apoio a Marcelo Caetano. Estavam ausentes o chefe e o vice-chefe do Estado Maior das Forças Armadas, respetivamente os generais Costa Gomes e António de Spínola. Devido à sua ausência, foram demitidos, nesse mesmo dia, dos seus cargos pelo chefe do governo. A demissão de Spínola provocou indignação nalguns oficiais, que, em 16 de março de 1974, fizeram uma primeira tentativa de derrube do regime.

Com esse objetivo sai rumo a Lisboa do Regimento de Infantaria das Caldas da Rainha uma coluna com cerca de 200 elementos sob o comando do capitão Armando Marques Ramos. Perto de Lisboa, percebem que estavam sozinhos: os militares de Lamego, Santarém e Mafra apesar de uma tomada de intenção anterior, não se tinham juntado a eles. A operação aborta, dando posteriormente azo a prisões por parte do Governo. Apesar do insucesso, não deixou de constituir um ensaio para o golpe que se avizinhava e que se viria a concretizar a 25 de abril de 1974.

A imprensa regional na Gazeta das Caldas de 20 de março, refere o acontecimento no editorial, distanciando a cidade e a população do sucedido e fazendo a defesa do regime: https://adlra.dglab.gov.pt/wp-content/uploads/sites/13/2017/03/GC_16mar%C3%A7o.jpg

Liberdade!
A liberdade é 
Conquistar.
É Irrecuperável...
a verdadeira
está no nosso interior.
Aprender 
com o coração, 
a viver 
com a solidão 
Sentirmo-nos livres 
até no meio da multidão.
Ser-se livre não é 
fazer aquilo que queremos, 
mas querer ser aquilo que se pode.
A liberdade é inocente.
Por vezes ingénua.
A liberdade ofende.
A liberdade não é a rua
Existem homens presos na rua 
e livres dentro de uma prisão. 
É uma questão de consciência.
Amor só em liberdade. 
Porém divagamos,
Extraviamos caminhos,
Seguimos atalhos,
Pensamos muito
Sentimos pouco.
Precisamos de Humildade
Mais do que Justiça 
Precisamos de afetos
Esta pandemia
deixou-nos 
presos,
medrosos,
obesos,
indefesos,
diversos.
Liberdade é:
Independência. 
Autonomia, 
Autodeterminação, 
Espontaneidade,
Intencionalidade,
Liberdade!
*Sandra Poim 14062022*
publicado em “Amo Viver na Foz do Arelho”

“Que nada nos defina, que nada nos sujeite. Que a liberdade seja a nossa própria substância, já que viver é ser livre.” - Simone de Beauvoir
💚 Boa noite 💚

escrito por Sandra Poim a 16 de março de 2024 pelas 21:24
Fonte: https://irnica.blogspot.com/2023/03/75-dia.html
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sexta-feira, 15 de março de 2024

15 de março - Dia Mundial do Sono

Hoje é o septuagésimo quinto dia do ano.

Sexta-feira, 15 de março de 2024

Faltam 291 dias para acabar o ano

Dia Mundial do Sono

O sono é um dos pilares essenciais para a saúde física e mental.


É assinalado anualmente na sexta-feira anterior ao equinócio da Primavera, celebra-se hoje, sob o tema “Sono de qualidade, para todos, por uma melhor saúde global”, é uma data promovida pela World Sleep Society (Associação Mundial de Medicina do Sono), que tem como objetivos alertar para os benefícios do sono e sensibilizar para o impacto das perturbações do sono.

As pessoas que dormem pouco ou mal ficam mais facilmente irritáveis e sentem fadiga ao longo do dia, ficam mais lentas e menos aptas a tomarem decisões, mas também ficam mais tristes, sensíveis e ansiosas. Há uma relação entre a depressão e a ansiedade e os problemas com o sono – as pessoas com depressão e ou/ansiedade têm dificuldade em dormir bem, mas as pessoas que dormem mal também têm maior risco de desenvolver estas doenças...

Dormir é um comportamento fundamental para o bem-estar físico, mental e social, tal como uma alimentação saudável ou a prática de exercício físico.

 

A seis meses de realizar o meu sonho de viver na Foz do Arelho permanentemente, escrevia assim:Em 2008 Dezembro,7 escrevi:

 "Um dia mau!"

Quero sair

Para onde

Quero fugir

Para longe

Quero conseguir

Encontrar um lugar

Onde me possa encontrar

Não estou perdida

Mas é preciso pensar

Há algo a realizar

Vivo nesta ansiedade

Na busca da felicidade

Tenho uma necessidade

Sofro demasiado

Buscando a verdade

Mas sou feliz

É tão estranho

As contradições atormentam

A cabeça não pára

Não faz sentido nem razão

Mas exalta o coração

Quero. Descansar

E o sono não vem

O que me falta

Sei de coisas que me faltam realizar

E é isso que quero conseguir

para amanhã quem sabe

encontrar a resposta certa!

*Sandra Poim 07122008*

publicado em https://irnica.blogspot.com/2008/12/um-dia-mau.html

 

Desejo-te um belo dia, faz uma boa caminhada e que tenhas um bom sono!

Uma boa noite de sono é capaz de mudar o seu dia!

💚 Bom fim de semana 💚

 

escrito por Sandra Poim a 15 de março de 2024 pelas 11:07

Fonte: https://irnica.blogspot.com/2023/03/76-dia.html

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quinta-feira, 14 de março de 2024

14 de março - Dia Mundial do Rim

Hoje é o septuagésimo quarto dia do ano.

Quinta-feira, 14 de março de 2024

Faltam 292 dias para acabar o ano

Dia Mundial do Rim

O Dia Mundial do Rim celebra-se na segunda quinta-feira do mês de março desde 2006, foi criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de consciencializar a população mundial para a importância do rim na saúde do Homem e reduzir a ocorrência de problemas de saúde ligados a doença renal.

Em 2024 o mote é: “Saúde renal para todos – promoção do acesso equitativo aos melhores cuidados e tratamentos”.

A maioria de nós nasce com 2 rins localizados na parte de trás e lateral do abdómen que, na idade adulta, têm cerca de 12cm, em forma de feijão e pesam cerca de 150g cada.

Os rins recebem cerca de 1,2 litros de sangue a cada minuto. Assim, podem filtrar todo o sangue de uma pessoa 12 vezes por hora.

Em Portugal existem cerca de 800 mil pessoas com insuficiência renal crónica cujas causas principais estão na diabetes e na hipertensão arterial. Verificam-se ainda cerca de 16 mil doentes em tratamento substitutivo da função renal e dois mil em lista de espera para um transplante renal.

Cuidados no dia a dia:

- Reduza o sal na comida

- Controle o consumo de açucares e doces

- Faça exercício físico

- Beba água

- Faça exames pelo menos 1 vez por ano

- Limite o consumo de álcool e tabaco.

Oiça o seu coração, pense com a sua cabeça, mas não se esqueça… dos seus rins! Hidrate-se!

É melhor uma pedra no seu caminho do que no seu rim, beba água!

💚 Bom final de tarde, até amanhã! 💚🦁

 

escrito por Sandra Poim a 14 de março de 2024 pelas 17:44

Fonte: https://irnica.blogspot.com/2023/03/38-dia.html

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quarta-feira, 13 de março de 2024

13 de março de 1781 - a descoberta de Urano

Hoje é o septuagésimo terceiro dia do ano.

Quarta-feira, 13 de março de 2024

Faltam 293 dias para acabar o ano

Dia 13 DE MARÇO DE 1781 - Úrano

 


Há 243 anos, um músico matemático mudou a forma como se olhava para o céu, durante milénios.

Herschel observou Úrano usando um dos seus telescópios, construído por si, no jardim da sua casa na cidade de Bath, Inglaterra.

A casa de Herschel é hoje o “Herschel Museum of Astronomy”
Úrano, o primeiro planeta do Sistema Solar identificado após a invenção do Telescópio.

Mas, assim como os seus antecessores, Herschel também não o identificou como planeta e, inicialmente, achou que se tratasse de um cometa ou um objeto nebuloso.

Saturno era o guarda dos limites do Sistema Solar e subitamente o Sistema Solar deu um salto de quase 1500 milhões de quilómetros. A distância de Saturno a Úrano, quando estão os dois alinhados com o Sol e «do mesmo lado», é cerca de 10 vezes maior que a distância da Terra ao Sol.

Porquê o nome Úrano… A comunidade científica quis dar o nome do astrónomo, mas William Herschel não quis, ainda sugeriu Georgium Sidus, a «estrela de Jorge», como forma de homenagear o rei que lhe patrocinou os trabalhos, ainda surgiu por parte de alguns ingleses o nome de Neptuno, mas acabou por surgir o nome Úrano, deus grego do céu, avô de Júpiter e pai de Saturno, como uma sucessiva ordenação cronológica.
Úrano é o sétimo planeta a partir do Sol, o terceiro maior e o quarto mais massivo dos oito planetas do Sistema Solar.

 

Mulher!

És a Estrela que brilha no céu

És Sol que ilumina o planeta

És Lua que sem pensar

És Terra em algum lugar

*Sandra Poim 13032024 2120*

 

💚Boa noite💚

 

escrito por Sandra Poim a 13 de março de 2024 pelas 19:57

Fonte: https://24.sapo.pt/tecnologia/artigos/13-de-marco-de-1781-o-dia-em-que-o-ceu-da-antiguidade-desabou

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terça-feira, 12 de março de 2024

12 de março - Dia Mundial do Glaucoma

Hoje é o septuagésimo segundo dia do ano.

Terça-feira,12 de março de 2024 

Faltam 294 dias para acabar o ano

Dia Mundial do Glaucoma



“No glaucoma, tempo é visão” – é o tema para este ano, com centenas de atividades por todo o mundo de forma a aumentar a consciencialização da população sobre esta doença.

O glaucoma afeta, atualmente, 200 mil portugueses e, é a principal causa de cegueira em Portugal.

O glaucoma corresponde a um grupo de doenças oculares que provoca danos irreparáveis no nervo ótico – o nervo que carrega as informações visuais recebidas pelo olho até o cérebro. Trata-se de uma doença crónica, que provoca cegueira, mas que tem tratamento, quando diagnosticada precocemente.

O glaucoma é a terceira causa de cegueira a nível mundial, logo a seguir à catarata e tracoma.

O rastreio do glaucoma é recomendado a partir dos 40 anos de idade, ou mais cedo, caso existam outros fatores de risco, como a história familiar, como hipertensão ocular, alta miopia ou uso prolongado de corticoides.


“Resistência”

Se existe paraíso para mim 

É a Vila da Foz do Arelho

O meu sonho conquistado

A minha luta e empenho 

A mar Vi ver até Morrer 

No meu monte sagrado

Amar Querer 

Resiliente ser

Rigor de poder

Aqui Morar

Ver o amanhecer 

O entardecer

O céu olhar

a noite contemplar

Sempre que puder

até os olhos fechar! 

*Sandra Poim - Amo Viver na Foz do Arelho*

https://irnica.blogspot.com/

💚Boa noite💚


escrito por Sandra Poim a 12 de março de 2024 pelas 18:13

Fonte: https://www.sapo.pt/noticias/saude/especialistas-alertam-que-glaucoma-e-a_65f0212cfb26ca4a9853fee3

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segunda-feira, 11 de março de 2024

11 de março - Dia Europeu em Memória das Vítimas do Terrorismo

Hoje é o septuagésimo primeiro dia do ano.
Segunda-feira,11 de março de 2024 
Faltam 295 dias para acabar o ano

Dia Europeu em Memória das Vítimas do Terrorismo

É assinalado, anualmente, a 11 de março. 
Esta data foi instituída pela União Europeia na sequência dos atentados na estação de comboios de Atocha, em Madrid, a 11 de março de 2004, que provocaram 193 mortos e cerca de 2 000 feridos, em 2004.

O objetivo deste dia é consciencializar a população e o governo a respeito do combate ao terrorismo prestar homenagem às vítimas de terrorismo e aos seus familiares e sensibilizar a sociedade civil para o combate ao radicalismo e ao terrorismo, em prol dos valores humanos.

«O terrorismo ameaça a nossa segurança, os valores das nossas sociedades democráticas e os direitos e liberdades dos cidadãos europeus. A luta contra o terrorismo é uma das principais prioridades da União Europeia e dos seus países, bem como dos seus parceiros internacionais.» (Conselho da União Europeia).
...
Ao longo dos séculos, as mulheres têm desempenhado uma panóplia de funções em cenários de conflito, tais como espias, enfermeiras, passando por repórteres de guerra, fotógrafas, diplomatas e militares.
💚Boa noite💚


escrito por Sandra Poim a 11 de março de 2024 pelas 22:13
Fonte: https://eurocid.mne.gov.pt/eventos/dia-europeu-em-memoria-das-vitimas-do-terrorismo
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domingo, 10 de março de 2024

10 de março - Eleições legislativas portuguesas de 2024

Hoje é o septuagésimo dia do ano.
Domingo,10 de março de 2024 
Faltam 296 dias para acabar o ano

Dia de Eleições legislativas portuguesas de 2024

Terminou o processo eleitoral das eleições legislativas de Portugal para escolher 230 deputados da Assembleia da República, a votação decorreu das 8h da manhã às 19h (horário local) em Portugal Continental e na Madeira, fechando uma hora depois nos Açores, devido à diferença horária.

O eleitorado português foi hoje convocado às urnas para definir a distribuição de forças na Assembleia da República e a subsequente fórmula de governo. No total, serão eleitos 230 deputados, em 22 círculos eleitorais – 18 dos quais em Portugal continental e os restantes nos Açores, na Madeira, na Europa e fora da Europa. 

A eleição, que acontece dois anos antes do previsto, foi desencadeada pela demissão do atual primeiro-ministro socialista António Costa, possível envolvimento em corrupção, encontra-se a decorrer há quatro meses. O pleito coloca em confronto os dois partidos que se alternam no poder desde o fim de uma ditadura fascista há cinco décadas, o Partido Socialista (PS) e o Partido Social Democrata (PSD), com ou sem geringonças, alianças ou outros tipos de acordos.

Hoje estive numa mesa de voto na minha linda vila, onde amo viver, ver as pessoas num só dia, aquelas que abraçamos e nos são queridas!...
Foi tão bom, um feliz dia, estou de coração cheio.
Obrigada!

Mulher que hoje votaste, obrigada...
direito cívico cumprido,
Que por ele tanto lutaste e alcançaste!
💚Boa noite💚

escrito por Sandra Poim a 10 de março de 2024 pelas 21:46
Suporte: https://agenciabrasil.ebc.com.br/internacional/noticia/2024-03/eleicoes-terminam-em-portugal-com-abstencao-entre-32-e-465
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